Zumbázni ma már divatnak is számít, hiszen egy egyszerűen elvégezhető mozgáskultúrát összesít, amely korosztálytól, nemtől független végezhető. Fontos, hogy az intenzív mozgás legyen mindig szórakoztató, hiszen csak így fogja magát jól érezni az, aki először vesz részt egy ilyen tevékenységen. A zumba minden porcikáját megmozgatja az embernek. Alapját az aerobik képezi. Bármikor be lehet csatlakozni a foglalkozásba, itt nincsenek kezdő vagy haladó szintek. A tánclépéseket azonnal le lehet sajátítani, és az sem gond, ha éppen nem ugyanúgy lépünk.

A zumba fitness latin zenére történő mozgás, amely tulajdonképpen az aerobik és a latin tánclépéseket ötvözi egy csokorba. Egyszerű mozdulatokkal kell számolni. Akár egyedül vagy csoportosan is végezhető gyakorlatok sorozatából tevődik össze. A zumba során égnek a kalóriák és olvadnak a felesleges zsírpárnák is, mindezt úgy, hogy közben egész óra alatt mosolygott az ember. Minden zumba oktató más és más, hiszen mindenki előszeretettel csempészi bele egyéniségét.