Sokszor előfordul, hogy a derékpanasz hátterében valamilyen gyulladás áll. Ez lehet az ülőidegzsába is, aminél a fájdalom lesugárzik egészen a végtagokig. Az isiász esetében egy porckorong okoz valamilyen eltérést, ami miatt jelentkezik a fájdalom. Azonban létezik rá kezelés. Erre is kitér a Gyógytornászom isiász útmutatója. Azok a páciensek, akik a rendelőbe érkeznek és elkezdik a kezelést, már az első pár alkalom után javulásról számolnak be. Azonban még a javulás után is nagyon nehéz meghatározni a teljes gyógyulás idejét. Sajnos, látatlanban nem tudják megmondani, hogy hány alkalomra lesz szükség.
Viszont a rendelőbe érkező páciensek először egy állapotfelmérésen esnek keresztül. Ez magába foglalja a fájdalom mértékének meghatározását és lokalizálják a kiindulópontot. Az ülőideg gyulladásánál tipikus tünetnek számít a végtagok zsibbadása, valamint a tűszúrásszerű érzés a lábakban. Természetesen, ezeken kívül jelentkezhet inkontinencia is, ami rendkívül kellemetlen tud lenni, főleg fiatalabb korban. Sajnos a rengeteg ülőmunka képes a gerincet és az ülőidegeket tönkretenni hosszú távon. Muszáj valamilyen mozgást beiktatni a mindennapokba, hogy ez elkerülhető lehessen. Ilyen a könnyed séta, a jóga és a gyógytorna.
Az idegbecsípődés hosszú távon helyrehozható?
Az isiász tünetei sokfélék lehetnek, éppen ezért nagyon gyakran összekeverik a lumbágóval. A két állapotnak gyakorlatilag ugyanolyan kísérő tünetei lehetnek, ezért kell szakemberhez fordulni, aki meg tudja állapítani a problémánkat. A derékban jelentkező éles fájdalom, valamint a lábfejben jelentkező tűszúrás-szerű érzés és zsibbadás mindenképpen szakértői segítséget igényel. A zsibbadást az ülőidegek becsípődése okozza. Ez az érzés ahhoz hasonló, mint amikor sokáig ülünk egy helyben és a lábunk elzsibbad a nem megfelelő vérellátás miatt. Az ülőideg becsípődése miatt izomgyengeség is előfordulhat.
Ez égő fájdalommal járhat, ami hosszú távon roppant kellemetlen tud lenni. A zsibbadás legtöbb esetben csak az egyik lábban érezhető. Természetesen számos olyan betegség van, ami izomgyengeséget okoz. Éppen ezért nem szabad félvállról venni a régóta fennálló tüneteket. Ha ülőmunkát végez, akkor a terápia végeztével vásároljon fitness labdát! Ezt a szék helyett tudja használni. Könnyedén tud rajta mozogni és kényelmesebb is, mint az irodai szék.
Mi okozza az isiászt? Mik a leggyakoribb okai?
Az első kiváltó ok lehet a terhesség. Amikor egy nő várandós, akkor fáradtabbnak érezheti magát, ebből kifolyólag több időt tölt üléssel. Ráadásul a pocak növekedésével nagyobb súly nehezedik a derék izmaira. További okozói lehetnek a fertőzések, az ágyéki gerincsérv és az izomhúzódás. Azonban a legtöbb embernél, akik irodai munkát végeznek, az isiászt a rossz testtartás és a sok ülés okozza. Rengeteg tippet olvashatunk a gyogytornaszom.hu weboldalon, amik segítenek megelőzni és kezelni az ülőideg becsípődést. Akinél nagymértékű a fájdalom, természetesen szedhet valamilyen fájdalomcsillapító készítményt a kezelés ideje alatt.
